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立冬养生,不再干咳卡痰!这四种食物也可以保养你的喉咙

秋冬交替,气候转凉,周围不少朋友开始状况百出,喉咙干痒、干咳、卡痰等不适感,尤其是上年纪的长辈,不时抱怨喉咙有异物感,以中医论点来看,肺脏比较娇嫩,秋天日夜温差大,天气忽热忽冷,空气杂质多,容易促使气管收缩、扩张,损伤肺脏。肺在五行之中属阴,所以秋天适合养肺,顾好气管,才能避免干痒、干咳频频发作。 …

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老年癌症病人看过来!研究:施打肺炎疫苗,明显降低死亡率

5岁以上免费打肺炎疫苗,施打率不到2成 根据世卫组织统计,2005年链球菌感染一年便造成全球160万人死亡,尤其随着年纪越大,肺炎的机率与致死率都会急速上升,链球菌的抗药性比率也逐年升高。邱文彦医师指出,目前台湾已有75岁以上全面免费施打肺炎疫苗政策,但施打率却不到两成,其中原因也是因目前仍缺乏任何…

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叶黄素怎么吃才正确?医师建议选品牌,更要吃对时间

陈逸川医师提醒,保护眼睛要及早,日常阅读姿势要正确,并与书本保持35公分之距离,看书、看3C产品一小时应休息10分钟,让眼睛放松。注意营养均衡,若无法做到可适时补充叶黄素保健品,但应认明具信誉、有认证的品牌,并建议于早晨服用,若有服用药物应间隔一小时。 老是觉得眼睛酸涩、眼窝胀痛吗?每次点开手机的「…

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中风前兆要小心!眼睛黑蒙、晕眩,可能是颈动脉狭窄造成的

老伴,你怎么啦?」老太太与老先生说着话,突然老先生用手撑着头,反应有点异常。「刚刚眼前黑蒙一片,头晕晕的。最近偶尔会这样。可能只是用眼过度,或是最近比较疲劳吧!」老先生回过神回答。 「会不会是中风前兆啊?赶快去医院检查看看!」老太太警觉地说。 台中荣民总医院介入性脑血管外科主任崔源生医师表示: ❝有…

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外观漂亮的苹果,中间却有白丝?建议不要食用比较保险!

外表看起来新鲜漂亮的苹果,切开却发现中间种籽的部分有疑似霉菌丝的灰白色丝状物,其实是受到了真菌感染所引起的疾病,一般称为「霉心病(moldy core)」,若长期存放的话,有时候感染的部分会扩散到果肉中并导致果肉腐烂(core rot)。 撰文/黄欣培 一年四季都能吃到的苹果是很多人经常会食用的水果…

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运动会喘不一定是心脏问题!心肺复健好处多,适用族群不分年龄

心肺复健不只适用心肺疾病的患者!台湾心肺复健医学会常务理事、台北荣民总医院复健部周正亮主任表示,心肺复健服务对象非常广泛,不论是正常人或是疾病的人都适用,只需前往复健科进行「运动心肺功能测试」,就能得到一张适合自己的运动处方。周正亮鼓励所有民众都要积极活动,维持良好的运动习惯不仅可以提升日常生活品质…

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研究:流感及肺炎疫苗可能降低罹患阿兹海默症风险

在目前尚未研发出治愈阿兹海默症时,讨论到阿兹海默症,人们似乎有中莫名的恐惧感,深怕自己或家人罹患这种脑退化性综合症候群,现在美国新研究发现,使用流感及肺炎疫苗,「有可能」降低罹患阿兹海默症的风险。 ●至少接种一次流感疫苗,可使阿兹海默症发病率降低17%。多次接种流感疫苗可使阿兹海默症发病率再降低13…

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正值壮年反覆中风?当心是卵圆孔未闭!

脑中风是非常严重的健康危害,多年来都在十大死因中名列前茅,而且有年轻化的趋势,常让人措手不及,还可能留下后遗症,千万不可大意。 中风征兆包含脸部表情不对称、一侧手臂无力下垂、说话含糊不清,若发现这些征兆,一定要立刻就医。 脑中风分成出血性脑中风、缺血性脑中风,出血性脑中风是脑部血管破裂,缺血性脑中风…

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原来不是失智或老化,是老年忧郁症

有一位朋友的妈妈,平常非常喜欢做菜,总是把花椰菜炒得脆脆绿绿,很爽口。可是不知道什么时候开始,她不再做菜,常常愁着脸,不再像原来那样,热衷把她所做的甜品分享给同栋楼的晚辈,甚至足不出户……。 同住的儿子问她怎么了,她就是说不上来的不舒服,并告诉他,不知道怎么做菜了。儿子心一惊,怕是失智症,带她去就诊…

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乳癌治疗关键报告、常见并发症有哪些?

乳癌是台湾女性发生率最高的癌症,近年有年轻化的趋势。高雄荣民总医院一般外科曾彦敦医师表示,当医师诊断出乳癌时,会评估肿瘤大小、淋巴结、远处转移的状况来进行分期。另外,还能根据乳癌基因表现区分亚型,判断患者是属于管腔A型、管腔B型、HER-2阳性型、或是所谓的三阴性型,来选择不同的治疗组合。 必懂!乳…

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一滴血准确预测阿兹海默症认知症研究大突破

美国医学会期刊(JAMA Network Open)和阿兹海默症协会国际会议(AAIC)7月28日刊载的最新研究报告指出,领导研究的瑞典隆德大学(Lund University)精神科教授汉森(Oskar Hansson)新研发的阿兹海默症血液检测,准确度高达9成,堪比其他更昂贵或侵略性的检测;这项…

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3大错误迷思当心恶化静脉曲张!多做2件事助恢复血管弹性

错误的迷思会恶化静脉曲张!中医师沈瑞斌提出,为治疗久站静脉曲张,不少女性会穿着弹性袜或绑束腹,以为愈紧效果愈好;或认为刮痧要瘀青才有效果,却没有顾虑会恶化皮肤;甚至认为放血能一劳永逸,这些错误观念都可能会加重静脉曲张风险。沈瑞斌提醒,除了吃药外,调整正确观念,养成运动、抬脚、泡脚习惯,才能让血液得以…

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植入迷你小药丸,青光眼整年不用点眼药水

英国《每日邮报》在2020年7月13日刊登了一篇青光眼最新用药的健康新闻,内容是美国药物食品检验局在今年3月6日批准了全世界第一个青光眼用药的植入体(相当于一粒迷你小药丸),药丸植入后药效可以在眼睛内持续一整年,降眼压效果就和平常一天早晚点两次青眼露(Timolol 0.5%)的效果相当,目前美国售…

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心室颤动很要命!植入式心脏去颤器,预防猝死的行动AED

心脏有四个腔室,上方腔室为「心房」与下方的「心室」。每一次的心跳,心房会先收缩,把血液推进到心室,再由心室收缩,将血液推进到主动脉送往全身。心脏肌肉的收缩,是藉由电气传导系统精准节律控制。 容易导致猝死的心室颤动 不难想像,当心脏电气传导系统出差错时,就可能引发大问题。台大医院心脏内科主任陈文钟教授…

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初期没有症状的肝癌,如何预防、检查?

近3、40年来,肝癌都在台湾十大死因排行榜上名列前茅,目前盛行率大概是所有癌症的第4位,每年约有8,000多人死于肝癌,其中有很多患者是青壮年,对家庭、社会都是非常巨大的损失。 所幸现在多样化的治疗方式,以及持续推出的新一代肝癌二线标靶药物,让肝癌患者有效缓解肿瘤恶化。 预防肝癌,远离危险因子 台湾…

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预防高血压与糖尿病!健康好食材「山苏」怎么挑?

台湾气候温暖潮湿,山林里有许多原生种野菜,天生天养无污染,一直都是原住民绝佳的天然食材来源,它们的营养与美味,慢慢被大家了解与接受,几乎也成为一般家庭都会采购食用的蔬菜。 山苏,用途很广,不但可以食用,有些则可当作园艺植栽,耐看又能绿化环境,原住民受伤时,还会将它捣碎当作敷药,满足了嘴巴和眼睛,也照…

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夏季眩晕难受?中医2道食疗助调理体质,舒缓暑热

每到夏天因眩晕症求诊的病患不少,主诉大多是不定时的眼前出现天旋地转,令人十分难受。其中有些人曾在西医门诊做了许多检查后都无发现异常,却仍受眩晕所苦,吃药仅能暂时缓解症状但无法根治,甚至还会伴随其余不舒服的副作用,然而中医对这类型的患者往往能够有不错的疗效。 像是我最近诊治一位年轻上班族,每年夏天眩晕…

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安倍晋三因旧疾辞职!让肠道体无完肤的溃疡性结肠炎有哪些症状?

每个人生活中都曾有肚子痛、拉肚子的经验,但腹痛若为溃疡性结肠炎可就不单纯了。溃疡性结肠炎为发炎性肠道疾病之一,会造成患者长期反覆腹痛、腹泻、甚至血便。因患者多属年轻族群,在生活、工作上都受到很大的影响。 彰化秀传纪念医院胃肠肝胆科李炯宏医师表示,溃疡性结肠炎的致病机转目前尚不清楚,推测可能与免疫系统…

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银发族骨折后的急性肾功能障碍

银发族的肾脏功能退化,较难适当调节体液平衡,若体液流失过量,容易脱水或引起血液电解质异常,发生低血压;若摄食高盐饮食而致体液聚积,又会出现下肢水肿和高血压,令人担心,这些现象与肾功能退化和血管循环功能变差有关。银发族的肾丝球廓清率下降,无法将肌酸酐(一种人体肌肉肌酸的分解代谢废物)排至尿液中,因而血…

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英国研究:相较不肥胖者,腹部肥胖中年妇女15年内认知症风险高39%

年龄与性别一直是认知症(Dementia Disease)危险因子中排名最前面的两位,肥胖、三高也是危险因子,英国伦敦大学的研究,即使考虑到年龄、遗传、糖尿病和高血压等因素在内,与正常体重女性相比,肥胖女性患认知症风险于15年内会高出39%。 英国最新研究的结果显示,女性到中年以后控制体重尤其重要,…

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吃对食物降低记忆力衰退风险

美国心脏协会指出,研究发现坚持地中海的饮食的人比没有遵守者在认知能力更好,正确饮食还能降低阿兹海默症。美国加州大学旧金山分校的神经精神病学和流行病学教授Kristine Yaffe说,开展大脑之旅永远不嫌晚。 专注于饮食,可以保持头脑敏锐并减少严重记忆力减退的风险。饮食和生活方式可以影响大脑的功能和…

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