秋冬好发气喘,家长爱注意!中医师提醒:敲击腿部穴位可改善症状

秋冬温差大,是呼吸道疾病的好发季节,临床上天气冷热剧变,的确会诱发过敏的相关症状,尤其是气喘日益增加。
气喘问题在台湾也非常严重,根据台北市卫生局的调查,气喘在国小一年级的盛行率高达20.74%,平均每五个中就有一个是气喘病童,不但是医疗上极大的负担,更是家长心中所担心的重要课题!

气喘是一种慢性的呼吸道发炎疾病,一是由于呼吸道发炎,引起呼吸道上层黏膜肿胀,使得呼吸道变窄,造成呼吸道困难开始喘,另一种则是呼吸道对过敏原会起强烈的反应,例如:香烟、花粉、烟雾、冷空气等刺激物接触后,就引起气喘发作。此种防治主要在于避免刺激物的接触,目前西医用药主要以吸入性类固醇,以及支气管扩张剂等,可以有效的缓解。但许多人在症状消失后几年又会复发,中医师会依照不同的哮喘特性与病人的体质,来开立中药,并且分阶段性来治疗。「急性期」会加入宣肺、降气、化痰的中药,以减轻患者喘鸣咳嗽的症状;「缓解期」时加入健脾补气中药,来增强患者的抵抗力与调整免疫系统,避免患者反覆感冒而诱发气喘,并减缓支气管的过度反应。中医介入治疗的目的在于,降低使用支气管扩张剂的频率,并且减缓气喘发作的症状。

当气喘患者病发时,不妨试着噘嘴式呼吸,即是先吸一口长气之后,嘴巴呈蜡烛状,之后再慢慢吐气,重点是要使吐气的时间比吸气的时间还要长,才能减轻呼吸不适的症状。如果支气管扩张剂用完时,可到浴室开大量热水吸取水蒸气,可让气管扩张,气管可得到舒缓,如果气喘还压不下来,就要尽速挂急诊治疗。

平时也可以做一些穴位的敲击,特别是敲打「足太阴肾经」的下半段(都在腿部,大腿小腿的内侧)。根据中医五行原理,五脏的循环有一定原则,所谓「肝、心、脾、肺、肾」,气喘属于肺的系统,然而肺经接着是肾经,肺系统的下游是肾经。换句话说,下游的网路若是不通畅,自然会影响上游的肺经网路。而肾主纳气,藉由刺激肾经的运行,肾的经络,起于足小趾,经足心、内踝,沿下肢内侧内缘,经腹部、肾脏、膀胱。另一支经腹部、胸部正中线旁,喉咙到达舌根,左右各有一条,将有助于减轻呼吸道的敏感反应。而肾经的要穴如涌泉穴、太溪穴、照海穴、阴谷穴等更要加强,左腿敲五分钟,右腿也敲五分钟,将有助于改善气喘频率的发生。

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