可恶,又长痘!看看你身边常见的长痘元凶到底有哪些?

频长痘痘让人感到困扰不已,廖伟呈药师表示,其实脸部长痘的原因不外乎是油脂堆积,再加上细菌过度滋长导致皮肤发炎的状况,但你知道长痘痘除了是皮肤本身的状况之外,日常生活中也有一些容易致痘的产品吗?常见的致痘产品包括:

1. 气垫粉饼
气垫粉饼是很多人化妆包中必备产品,早上出门前上妆、下午餐后及晚上聚会再补妆,频繁使用粉扑反覆沾染脸部,粉扑上就容易累积灰尘、细菌,恐成致痘主因!廖伟呈药师补充,气垫粉饼的质地湿润,搭配广口型的容器本来就很容易成为细菌滋生的温床;因此,建议可改用质地干燥的粉饼或选择瓶口不大、不会重复沾染的粉底液,同时注意粉扑的卫生与清洁,就可减少因细菌滋生而长痘痘的状况。

2. 卸妆油
许多人在卸除浓妆时都会选择使用卸妆油,但若未将卸妆油清洗干净可能造成过多油脂残留在皮肤上,反而造成痘痘肌与细菌滋长的温床。廖伟呈药师提醒,若习惯使用卸妆油时,除了一定要把脸洗干净之外,使用前最好留意是否含有IPM、IPP等人工合成脂成分,这种成分较容易刺激皮肤,也可能影响肤质的稳定度。

3. 护发油
长发、卷发的女生洗发后可能会习惯在发尾上抹上一些护发油,但需注意睡眠时发尾油脂可能会沾染到脸部,造成额头、脸颊冒痘痘的状况。

4. 含氟牙膏
含氟牙膏能有助抗龉齿,但「氟」这种卤素类的元素有可能在皮肤上产生痘痘;因此,若下巴经常长痘者,不妨可以试试将含氟牙膏改成低氟、无氟牙膏,以观察「氟」是否为致痘因素之一。

5. 高蛋白产品
谈及高蛋白产品竟可能是致痘因素之一,着实让人吃惊,高蛋白居然也与长痘居然有关!廖伟呈药师解释,高蛋白产品中的乳清蛋白会使IGF-1(类胰岛素生长因子)浓度增加,会连带增加雄性素及皮脂的合成,故可能导致某些人因而长痘痘;同理,牛奶中含有的酪蛋白与乳清蛋白,也可能导致频繁冒痘的原因之一。因此,若有不明原因长痘痘者,不妨可试着暂停摄取乳制品、高蛋白产品,改吃一般肉类、鸡蛋、豆类等以满足身体蛋白质所需,以观察痘痘肌是否有所改善。

然而,廖伟呈药师也提醒,痘痘生长的因素众多,除了油脂、细菌、特定成分之外,亦可能是因为压力、荷尔蒙变化所引起,因此上述几项可作为民众日常改善之道,但若痘痘肌发炎状况严重者,仍建议可积极咨询医师的治疗方针,搭配用药治疗亦有助改善肤况。

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