夏季眩晕难受?中医2道食疗助调理体质,舒缓暑热

每到夏天因眩晕症求诊的病患不少,主诉大多是不定时的眼前出现天旋地转,令人十分难受。其中有些人曾在西医门诊做了许多检查后都无发现异常,却仍受眩晕所苦,吃药仅能暂时缓解症状但无法根治,甚至还会伴随其余不舒服的副作用,然而中医对这类型的患者往往能够有不错的疗效。

像是我最近诊治一位年轻上班族,每年夏天眩晕就会发作,经问诊得知由于夏季炎热她的喝水量大增,对于冰饮与甜食也毫不忌口,工作又常久坐,像这种的眩晕便属于痰湿水饮造成的,单纯给予止晕药物其实帮助不大,中医的处理方式反而是温化水饮,健脾化湿,才能真正有效的中止眩晕;另外我在门诊也曾治疗过一位中年男性,他的工作时常需要走动,愈是忙碌时眩晕愈容易会发作,发作时服西药可暂时缓解但停药又发,前来就诊时我先施以针灸帮他将身体紊乱的气机先调顺,之后开立疏肝理气及通窍的药物,服用一周后病人眩晕的次数就从每天发作变成一周发作1-2次,之后续服两个多月的中药,方向改为补脾益气,眩晕便无发生,停药后也都维持稳定不再发作。由上述例子可知,中医对于眩晕其实是可以从多种面向切入,并且有很多方式可以让治标与调理体质同时兼顾。

古籍《黄帝内经》中便已经对于眩晕有多种描述及名称,像是「头眩」、「掉眩」、「眩冒」、「目眩」等,现代中医临床会先评估其眩晕是实证或虚证,再去判断属于风、火、痰、瘀、虚的哪一类型,像是最近夏季最常出现的眩晕就是火热型及痰湿型为主,前者是由于夏天暑热重,容易心浮气躁而上火所致,后者则是由于夏天贪凉使体内痰湿堆积而导致,两者治疗方式很不一样,前者可藉由放血的方式宣泄火气,后者则是需要健脾胃、除湿气,若是补泻方向选择错误反而会使得眩晕情形更为加剧。对于上火型的针灸治疗可以先「开四关」,也就是针刺合谷穴以及太冲穴,可将头面的火气迅速往下降,而痰湿型则是可针刺脾经的丰隆穴及阴陵泉穴,以恢复脾胃机能,帮助体内痰湿排出。建议上火型的眩晕患者平常食疗可吃白木耳莲子汤,莲子不需去心,保留一点苦味,以存清热之效,搭配白木耳兼有滋阴降火之功,而痰湿型则建议可泡黄耆陈皮茶饮用,黄耆可补气利湿,搭配陈皮调和脾胃效果佳,有助痰湿运化。

1.白木耳莲子汤

成分:新鲜白木耳一朵、新鲜莲子30g、冰糖适量

做法:先将新鲜白木耳洗净后去除蒂头切成小块,放入电锅,于外锅加两杯水后开始蒸煮,待跳起后再加入洗净的莲子及冰糖,外锅同样加两杯水后蒸煮第二回即可食用。

2.黄耆陈皮茶:

成分:黄耆5钱、陈皮3钱

做法:洗净后放入锅中,加入500c.c.的水,大火煮滚后转小火续煮10分钟后,过滤药材后倒出汤汁,放温饮用。

要特别注意的是,眩晕也有可能是低血糖、贫血、或是颈椎疾病所造成,甚至也可能是心脑血管疾病的前兆,因此建议病患要积极治疗,千万不可轻忽。

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